Hogyan kezeljük a hőgutát

A hőmérséklet napról napra emelkedik, és néha hőgutát tapasztalhat, amikor szabadtéri tevékenységeket végez. A specifikus fizikai megnyilvánulások közé tartozik a hideg és nedves bőr, a szédülés, valamint a sápadt, szürke vagy vörös arcszín. Szédülés, hányinger és fejfájás a végtagok gyengeségével.

A megjelenő tünetek alapján tudjuk megítélni, és ha súlyos, azonnal hívjuk a segélyszolgálatot.

A hőgutát szenvedő személyt hűvös helyre vigye, és nedves ruhával vagy hideg vízzel törölje le a bőrét. Ha a hőguta még eszméleténél van, ihat valamilyen elektrolit- és szénhidráttartalmú folyadékot vagy enyhe sós vizet. Ha nem, igyál vizet. A vízivás folyamata nem lehet túl gyors. Hagyja, hogy a hőgutában szenvedő személy feküdjön le és pihenjen, és figyeljen a hőgutában szenvedő személy reakciójára. Ha a tünetek eltűnnek, folytathatja a tevékenységet.

Ha nincs javulás, vagy a hőgutában szenvedő személy eszméletlen, hívja a segélyhívó számot, majd nedves ruhával vagy hideg vízzel törölje tovább a bőrt a testhőmérséklet csökkentése érdekében, és várja meg az orvosi segítséget.